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02월 28일 (음식 1689kcal, 운동 578kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 637kcal
1689/ 2097 kcal
578/ 349 kcal
아침식사527kcal(31.20%)
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 50g)
66kcal
점심식사803kcal(47.54%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
[동원] 개성왕교자만두 (1회분, 190g)
400kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
오후간식129kcal(7.64%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
저녁식사230kcal(13.62%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
[Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g)
75kcal
운동578kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
560kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
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