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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.04.29 22:50108 조회0 좋아요
  • 12
목-식운
굿이브닝!

담주는 중국이 아주 긴 휴일이라서 그런지 이번주는 오전부터 일이 겁나 많네요. 내일도 비슷할 듯 😂
오늘 간식으로 먹으려고 어제 새벽에 견과류 플로랑탱을 만들었어요. 단것을 그리 좋아하지 않아서 멍크후르츠 6g만 사욘해서 만들었어요 ㅎㅎ 완잔 존맛땡요!
어제 코코넛 오일을 사서 오늘 저녁에 단백질붐과 섞어서 마셨어요. 낼부터 본격적으로 실시 ㅎㅎ

그럼 다들 수고하셨습니다 !

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다신
  • 지니하나
  • 04.29 22:54
  • 영양소가 후덜덜하네. 고단백 고지방에 저탄수 저나트륨. 대단하다.
    쿠키 맛있겠다. 견과류 듬뿍이라 고소하겠어.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.29 23:36
  • ㅎㅎ그렇죠? 어제부터 재료 기록을 수정하고 있어요. 당 함량을 아예 탄수화물로 기록했어요. 그래야 한눈에 탄수 총 섭취량을 알 수 있거든요.네, 쿠키 넘 맛나서 친구들한테도 나눠주고프네요 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 04.29 22:53
  • 연휴앞두고 일이 몰렸구나?
    우리 원츄 힘들겠다. 😶
    힘내고 낼부터 하는 식단도 잘되길 바래
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.29 23:32
  • ㅇㅇ넘 정신 없었어. 회사 규모가 점점 커지고 있는 듯...나한텐 좋으면서 아닌고 ㅎㅎ 🤣100%는 못 지킬 것 같고..80%로 내 상황에 맞게 좀 바꿔서 하려고 ㅎㅎ
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