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  • 봄빛복숭아
  • 정석2021.04.30 21:53136 조회0 좋아요
4. 30 금 식단

아침 - 시리얼 아몬드 브리즈
점심 - 크림스파게티 (딸이랑 나눠먹었어요)
간식 - 아껴뒀던 마카롱 캬라멜 마끼야또
저녁 - 샐러드 달걀1

운동- 스텝퍼 20분

점심에 딸만 스파게티 해주려다 양조절 실패를 핑계로
같이 흡입했네요 ㅋ
마카롱은 오늘 먹기로 한거라.. 꼭 먹어야 했고
마끼야또는 일을 많이해서
당과 카페인이 필요해서 먹어야 했고 ㅋ
또 주말은 잘 먹어야 하는 날이니
제대로 다이어트는 다음주부터.. 입니다^^

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댓글 (2)

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지존
  • mental*diet
  • 05.01 02:01
  • ㅎㅎ 마카롱! 맛있게 드시고 운동 하셨네요. 저도 지금 아껴 두고 있는 초콜렛 있는데 주말에 먹을게욯ㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.30 21:57
  • 그 마카롱 아끼던 ~~ 제가 알지용
    주말이니 조금만 쉬었다 ~~^^
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