690/800 kcal
78/ 603< kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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