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02월 28일 (음식 1792kcal, 운동 534kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1792/ 1835 kcal
534/ 305 kcal
점심식사798kcal(44.53%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
시래기나물 (1소접시, 93g)
52kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g)
356kcal
오후간식343kcal(19.14%)
[파스쿠찌] 자몽 에이드 (1레귤러, 410g)
177kcal
산타페일러스트아메리카노 (1캔, 275ml)
55kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
라볶기 (1/4인분, 82g)
101kcal
저녁식사651kcal(36.33%)
라볶기 (1/4인분, 82g)
101kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
돌솥비빔밥 (1/4인분, 75g)
138kcal
오징어덮밥 (1/4인분, 125g)
125kcal
[김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g)
121kcal
운동534kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
볼링 (30분)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지(세트) (35회)
56kcal
버피테스트(세트) (35회)
105kcal
  • 맹구z
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