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02월 28일 (음식 908kcal, 운동 66kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

실패 307kcal
908/800 kcal
66/ 265< kcal
아침식사407kcal(44.82%)
계란 오믈렛 (1인분)
151kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
샐러리 (1소접시, 20g)
2kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사501kcal(55.18%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
카스맥주 (1잔, 230ml)
85kcal
함박스테이크 (1/4인분)
119kcal
[풀무원] 생가득쉬림프&고르곤졸라치즈크림파스타소스 (1/4통, 82g)
210kcal
운동66kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
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