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69→54kg, 45일 밀가루끊기 / 슬림한팔 / 만보걷기 30일 완료 늦은 후기!!

+ 45일 다이어트 전
완료는 일찍이 했지만 하도 흑역사의 사진이라 많이 망설였습니다 :) 이제야 정상체중이 된게 뭐가 자랑인가 싶기도 하구요. 그래도 배찌도 탐나고 다음의 도전을 위해 후기글을 써봐요

+ 45일 다이어트 후
다이어트가 처음이여서 많이 힘들고 어떻게 할지 몰랐던 저에게 지침서같고 많은 정보를 준 앱이 다신앱이였어요. 정말 감사하는바죠:)♥ 30일 도전을 통해서 다른 운동을 안하더라도 이것만은 꼭 이라고 생각하기도했구요. 하루라도 빠지지않기 위해 노력많이 했습니다~

단기간에 빼려고 식사량을 조금 극단적으로 조절하긴 했는데 그덕에 비타민약을 달고살았답니다(ㅋㅋㅋ) 따로 식욕 억제제나 다이어트약은 먹지않았어요.

슬림한팔 이거 후기 이렇게 쓰고싶지 않았는데 치수를 재는게 가장 정확하지만.. 저 청남방은 제가 다이어트 전에도 입었던 건데 그때만해도 팔뚝이 딱 맞아떨어지듯이...했거든요ㅠ 지금입으면 핏이 저렇게나 남는답니다 :)

30일도전하시는 분들이 항상 보시고 같이 댓글에 응원도 해주시고 같이 다이어트하는 기분이었습니다. 요요 안오게끔 조절해서 개강 잘 보내고 후기 또 올리겠습니다:)
허접한 후기 읽어주셔서 감사해요(__♥)
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댓글 (140)

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댓글리스트

정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.04 07:54
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 멋쟁
  • 03.10 16:45
  • 대단하세요
  • 답글쓰기
다신
  • 롱런
  • 03.10 11:40
  • 딩딩8 감사해용 :)
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초보
  • 딩딩8
  • 03.09 00:13
  • 대단해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 롱런
  • 03.08 19:51
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 롱런
  • 03.08 19:50
  • LABICH 감사해용:)
  • 답글쓰기
초보
  • 나도44
  • 03.08 16:48
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • LABICH
  • 03.08 15:51
  • 우와~ 정말 대단하세요
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다신
  • 롱런
  • 03.08 07:29
  • CherryOOa 이미이미 10직장인 감사해용:)
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입문
  • 10직장인
  • 03.08 06:23
  • 와 15키로나..
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