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02월 28일 (음식 1092kcal, 운동 675kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
1092/ 1030 kcal
675/ 171 kcal
점심식사452kcal(41.39%)
흑미밥 (1.5공기, 295g)
411kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
숙주나물 (1/2소접시, 28g)
5kcal
깍두기 (1/2인분, 15g)
4kcal
오후간식201kcal(18.41%)
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 93g)
201kcal
저녁식사439kcal(40.20%)
바나나 (2개, 120g)
111kcal
감자칩 (1/4봉지, 27g)
138kcal
[동원]상상육포 (1회분, 20g)
60kcal
뚜레쥬르 갈릭바게트 (1회분, 123g)
130kcal
운동675kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
계단내려가기 (6분)
18kcal
서있기 (120분)
171kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (35분)
210kcal
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