1115/ 1148 kcal
250/ 191 kcal
현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 70g) | 123kcal |
콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 75g) | 220kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 100g) | 177kcal |
현미식빵 (3조각, 105g) | 282kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 70kcal |
서킷 트레이닝 (10분) | 30kcal |
플랭크 (10분) | 30kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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