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  • 건강한 바디
  • 다신2021.05.14 22:5261 조회1 좋아요
오늘 첨 그룹방에 가입했어욤~^^

코로나 전 나름 운동 열심히 하면서 날씬은 아니지만 그럭저럭 나쁜 체형은 아니였지
만 항상 허벅지가 고민...
집안 내력으로 튼튼한 말벅지 때문에 스트
레스가 만땅이였어요..
코로나가 터지면서는 하던 운동 못하니 살
도 많이 찌고, 허벅지는 더 튼튼해지고..
그래서 맘 다시 다 잡고 5월부터 운동 시작
했어요...
5월말까지 55kg 만들고 싶은데..
좀 무리다 싶지만 도전해 볼려구요..^^
자꾸 주말만 되면 흐트러지는 제 자신이 한
심하고, 의욕 떨어져 이렇게 그룹방에 가
입했네욤...
함께 열심히 해 보아용~^^

참고로 운동은 홈트로 근력..
낮에는 볼링(일주일 3~4번 나감..)
저녁엔 스피닝 빡세게 두 타임..
하고 있습니다~

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.15 11:51
  • 운동 열심히 하시네요 저도 요가 오래 했어도 허벅지 진짜 안빠져요 암튼 홧팅이예요~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.14 23:11
  • 우와~ 운동을 열심히 하시네요;; 제가 좀 부끄러운;; 반갑습니다. 열심히 해봅십시다
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다신
  • 건강한 바디
  • 05.15 09:02
  • 네..반갑습니당~^^
    운동량은 많아도 살은 정말 잘 안빠지는것 같아요!!확실히 다욧은 운동량 보다 식단이 답인 것 같아요!!
    워낙에 먹는걸 좋아해서 이정도 운동을 하지 않음 운동을 해도 살이 더 쪘을 수도...ㅠ.ㅠ
    여기서 열심히 하시는 다이어터들 보며 자극도 받고, 한수 배워 가면서 정말 열심히 해 볼려구요...화이팅~~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.15 09:15
  • 건강한 바디 살 잘 안 빠지는 건 나트륨 때문에 더 그러신 거 같아요. 거기다 운동도 많이 하시니, 근육 벌크업 되서 그러실 듯. 실제 눈바디는 공체보다 훨씬 슬림하실 것 같습니다.
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