안녕하세요
2월말부터 달리기 시작했는데요 일주일에 두세번으루 정해서 런데이라는 어플 이용해서 했습니다. 처음에는 일분 달리기 오분 걷기로 시작하기때문에 힘들지 않았어서 시작이 어렵지 않은것같아요! 점점 할수록 힘들긴하지만 그래두 체력도 좋아지는 것 같더라고요
저 68-69키로 시작해서 지금은 62-63까지 내려왔는데 한달전부터는 아파트헬스장에서 웨이트도 시작했습니다!
사실 58키로 목표인데 지금 정체기같네요 ㅜㅜ
더 안빠지니 슬픕니다
근육이 붙는건가 생각하다가도 좀 힘드네요
그래도 헬스장 피티받앗을때보다 더 빠져서 그건 좋아요
혼자서 해낸거잖아요
식단은 하는듯이 안하는듯이 .. 주말이 고비..
어쨋든 빨리 5자 보는날이 왔으면 좋겠습니다
다들 화이팅입니다!
0
245
