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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.05.18 18:26176 조회1 좋아요
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5월18일 식사운동

몸무게는 66.0킬로
적게 먹으니 엄청 잘빠져요~

요새 암것도 하기싫고 게을러져서리
신랑 쉬는 날만 기다리고~
운동도 안하다보니 건강이 안좋아지는게 느껴져요
겨우 사이클 30분 정도하고 그것마저도 안하는 날도 많고요
억지로라도 해야 하는데
내일 신랑이랑 좀 돌아다녀야겠어요

날씨가 진짜 구질구질하네요
영어공부는 맨날 밀려서 한 꺼번에 하고
정신차려야하는데 잘 안되네요

그래도 집안일은 많이 했어요
이불빨래 다 하고 일반 빨래랑 분리수거도

억지로라도 돌아다녀야하는데
안그래도 잘 안돌아다니는데 코로나땜에 그 핑계로 더 안나가는 듯~^^:

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다신
  • 건강한 바디
  • 05.18 22:49
  • 일단 오늘처럼 날씨 좋은날 무조건 동네 가까운 공원으로 나가서 한바퀴 돌아 보세요..햇빛을 쐐면 기분도 좋아지고, 의욕도 생기고..
    집안으로 들어 오는 햇빛 쐐는거랑은 많이 다를꺼예욤~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 22:58
  • 내일은 신랑이랑 나가보려구요 홧팅~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.18 18:30
  • 오오오~~ 많이 내렸어요. 축하 드려요. 두부 파스타 사셨네요? 전 저거 로제맛 정말 맛나던데;; 맛 없으셨어요? 괜히 제가 죄송 ㅎ 아 배고파;;

    자주 안 나거셔도 사이클 매일 하셔서 대단해요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 18:36
  • 안나가도 사이클이랑 요가 씨디보면서 하면 운동량 꽤 되는데 허리 다치고 안하다보니 계속 안하게 되네요 허리 나았는데도요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 18:37
  • 입맛이 다르니 궁디실화님 탓 아니예요 제가 건강한 음식이 입에 안맞나보네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.18 21:15
  • 7킬로만더빼자 ㅎㅎ아니에요. 그냥 토마토나 치즈가 싫으실 수도 있죠. 두부면도 두부라 그렇지, 사실 그렇게 건강한 맛은 아니었어요. 특히 볶음짬뽕맛은 너무 자극적이더라구요
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다신
  • 건강한 바디
  • 05.18 22:55
  • 7킬로만더빼자 그리고 될 수 있음 집안 일은 칼로리에 포함 시키지 않으심 어떨까요???
    집안 일을 운동으로 포함 시키면 운동을 그만큼 덜하게 되는 경향이 있더라구욤~
    저만 그럴 수도.....ㅋㅋ
    낼은 신랑님과 더 활기찬 하루 보내세욤~^^
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