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  • 카@susi1118·입문
  • 2021.05.19 15:29
05월 19일( 아침식사 433kcal)
아침(15:28)433kcal
탄수화물(12.5%) 43.74 / 349g
단백질(55.4%) 35.45 / 64g
지방(19.7%) 10.45/ 53g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
양파
(1인분, 20g)
 7kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
 13kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 161kcal
마늘쫑조림
(1소접시, 40g)
 28kcal
두부
(1회, 30g)
 26kcal
[햇살닭] 흑마늘 닭가슴살 소시지
(1회, 100g)
 130kcal
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05월 19일( 저녁식사 236kcal)
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