다이어트

자유게시판

살빼자쏘·초보
2016.02.28 21:48

다신 4기 7일차

🍽식사기록

아침:8시:사과2/1,전두유

간식:10시:바나나2/1개

점심:1시30분:닭가슴살샐러드

저녁:7시:콘푸라이크🚴운동기록

*점핑잭(7일차):200회
*복근(7일차):싯업:40회,레그레이즈:20회,크런치:20회,플랭크:45회
*다리라인(7일차):스쿼트:60회,런지:45회

살빼자쏘
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

도전! 다이어트신 6일차

0 82 자라겅주

+3

다신4기 14일차- 식단. 운동

3 120 주딩이

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글