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  • 로루라·초보
  • 2021.05.22 22:57
Q.저녁에 과일은 무조건 독일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁엔 과일이 오히려 독이란 얘길 들었는데요.
제가 지금 석달동안 저녁 6시에서 7시 사이에 과일을 먹습니다.
사과나 키위, 자몽 같은 GI 지수가 낮은 과일 위주로요.
보통 하루에 사과 반쪽/자몽1개/키위1개 뭐 이런식으로 먹는데..

이 식단이 다이어트에 독이 될까요?ㅜㅜ
  • 로루라
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정석
  • 쩡이oooo
  • 05.23 18:19
  • 저는다이어트중인데도 조금씩먹어줍니다..스트레스받아서요ㅎㅎ 저녁에안먹으면 좋지만 먹고싶음 드신다고 크게문제되지않아요~ 저는10시쯤에도 참외하나도먹는걸요ㅎㅎ중요한건 하루에먹는음식양이에요~~ 과일도뭐든지 과하게먹음 쪄요~ 한개.반개정돈 갠찮아요^.^
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