작년 3월에 출산하고 작년 여름부터 운동은 주3회씩 필라테스 해왔으나 운동량을 넘어선 식사량때문에 건강한 돼지가 되었어요.
올해 1월부터 약 3개월 정도 야식이랑 술 끊고는 2-3키로 빠졌나봐요.
3월말부터 피티를 끊고 식단한지 오늘로 딱 2개월 됐어요!
인바디 결과로는 몸무게는 6.7키로 빠졌구요.
근력은 0.7키로 올라가고 체지방은 7.7키로 빠졌어요.
앞으로 목표까지는 올 여름까지 4-5키로 남았어요.
다만 요즘 식단에 현타가 오네요...
특히 생리 전에 당이 그렇게 땡기고 치팅 후에 다시 페이스 잡는게 어렵고ㅜ
다른 분들은 이럴때 어떻게 극복하시나요..?
이거 쓰는 지금도 저 너무 초코 땡겨요😭😭
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