1143/ 1883 kcal
624/ 313 kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
[탐앤탐스]카페라떼 tall (1회분) | 115kcal |
찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
커브스프로틴 (1회분, 17g) | 60kcal |
양장피 (3/4인분, 156g) | 199kcal |
짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
단무지 (1/2종지, 10g) | 1kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 32kcal |
점핑잭 (세트) (500회) | 200kcal |
플랭크 (3분) | 10kcal |
커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
윗몸일으키기(세트) (90회) | 22kcal |
크런치 (6분) | 48kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
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