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  • 닝셍임·초보
  • 2021.05.28 11:22
Q.정체기에요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
55~54kg에서 더는 안빠져요ㅠㅜ 이제 어쩌죠?
식단을 조금 더 조절을 하기에는...지금도 하루에 1100kcal만 섭취중이라서요ㅠㅜ 운동을 하자니 일이 힘들어서 운동까지는 무리고요
  • 닝셍임
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0 55 HOBII
근육이 계속 빠져요
1 156 49키로될거야

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다신
  • 80점맘
  • 05.29 10:48
  • 운동하지않으면 더 빼는건 무리일듯 싶네요~~ 지금도 조금 먹는 거라 더 줄이기도 힘들듯 하구요. 운동도 조금씩 하다보면 적응되어서 힘든게 점점 줄어들거에요. 조금씩 도전해보세요^^
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