금욜 아침 운동 20분 발레 바워크
금욜 식사
금욜 야식 ㅜ.ㅜ 그래도 팜유는 안 들었음
탕수육 기름에 많이 해먹어서 망함;
공체 전일비 200그램, 체지방 100그램, 근육량 100그램 상승.
눈바디. 가끔씩 골반운동을 했는데도, 골반 비틀림이 개선 안되네요. 배꼽이 30대 중반에 사진 찍었을 때는 저정도로 한쪽으로 기울어지진 않았었는데;; 역시 하루 종일 앉아 있으면서 자세가 흐트러지다보니ㅠ.ㅠ; 갈 길이 머네요.
그나마 다행인 것은 어제부터 좌측 눈떨림 현상이 사라졌습니다. 일단 잘 자야 하는 거 같아요.
그리고 MRI는 오늘 아침에 찍기로 했어요. 그럼 채비해야 되서 이만;
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