1122/ 1835 kcal
440/ 305 kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
콩나물김치국 (1/2대접, 32g) | 20kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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