| 등산 하이킹 (보통으로, 70분) | 560kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 25분) | 176kcal |
| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
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