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  • PINGdiet
  • 정석2021.06.03 12:0942 조회1 좋아요
  • 1
06.03. 아침운동🏃‍♀️

아침 달리기 30분 했어요!
확실히 30분정도 충분히 몸이 데워진 후
스쿼트든 뭐든 하면 더 효과가 좋은것 같아요
어제보단 늦게 일어나서 달리기만 하고
집에서 스쿼트와 몇가지 동작들 해주었답니다~!

운동이 습관이 될때까지!
어제보단 강해진 오늘이 되기를~~😆👍

다들 오늘 하루도 화이팅 하셔용!!!!!

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다신
  • 건강한 바디
  • 06.03 12:41
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