1290/ 2058 kcal
338/ 343 kcal
딸기 샌드위치 (1회분, 172g) | 405kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
[CJ] 스팸싱글클래식 (1/4회, 20g) | 62kcal |
계란국 (1/4대접, 29g) | 43kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
천천히걷기 (15분) | 33kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
천천히걷기 (60분) | 207kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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