| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 카카오닙스 (0티스푼, 0g) | 0kcal |
| 아몬드 (0개, 0g) | 0kcal |