한참 통밀빵에 빠져서 식사때는 샌드위치로 , 중간에 간식으로 먹었더니 조금 빠졌던 살이 도로 쪄서 통밀빵을 끊어 봤어요
조금씩 살이 빠지다 다시 다른 간식을 쪼금 쪼금씩 먹었더니 빈틈 없이 살이 다시 찌네요 ㅠ
바디프로필을 목표로 했었는데 피티 받았던게 제 생각보다 효과가 없어서 지금은 기구필라테스만 꾸준히 하면서 천천히 살 빼 보려 합니다
처음 운동 시작했을땐 살이 정말 잘 빠졌는데
나이 드니 살 빼기도 힘들고 제일 큰건 의욕이 생기지 않는거 ㅠㅠ
아침은 다이어트 시작하면서 먹었었는데 챌린지 시작을 이제 해서
30일 채웠어요
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