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  • 쏘해피유니
  • 지존2021.06.11 08:57144 조회0 좋아요
6.10 식단, 운동일기

아침 단백질쉐이크
점심 카레라이스,밥 1/2공기, 계란후라이, 된장국 (나머지는 남김)
저녁 밥1/2공기, 계란후라이, 소부채살구이 4점


저녁운동 링피트 1시간

오늘은 검진 전날이라 약먹느라..
저녁 금식, 아마 운동패스.. 입니다ㅎㅎㅎ
내일 공체 한번 재볼게용^^
오늘도 모두 화이팅 해요!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 고기여시
  • 06.11 13:47
  • 와~진짜 맛있어보여요 건강식
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.11 15:54
  • 최애 카레집입니다ㅎ
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.11 10:39
  • 일반식으로 식단 조절 엄청 잘하시네요. 저도 슬슬 일반식으로 해야하는데 살짝 겁이 나요 ㅠㅠ 1차 감량목표 채우고 일반식 조절로 해야겠어요.
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.11 15:53
  • 저는 회사에서 점심 때워야해서
    항상 점심은 일반식입니다ㅎ
    너무 초 절식하시면 나중에 일반식할 때 조금 찐다네요. 1차성공 하시면
    조금씩은 몸에 일반식도선물로 줍시다ㅎㅎ
    홧팅!
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지존
  • 아주찐찐
  • 06.11 09:43
  • 와우 점심메뉴 넘 맛있게 보여요
    식단 굿입니다!
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.11 15:54
  • 꿀맛이었어용ㅎㅎ
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다신
  • 김애플
  • 06.11 09:09
  • 정석이십니다👍👍👍
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.11 15:53
  • 감사합니다ㅎㅎ
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