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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.06.11 23:0758 조회0 좋아요
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저녁, 운동

🍱저녁 pm06:40
- 옛날 후라이드치킨+ 닭강정식 양념치킨, 맥주 1리터

☕간식 pm09:00
- 홍삼액

☕간식 pm10:20
- 씨그램


👟운동
- 4주운동 2주 4일차
- 힙운동 2종 10×3, 와스 10×5
- 덤사밴 20×3
- 실내자전거 10km
- 취침+강하나 하체 스트레칭 10분


✏가까스로 운동 다하고나니 피곤이 몰려옵니다.

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19일차) 06.12.토 (3주 D-3)
1 75 냠냠고냥a

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6/11 허허허ㅜㅜ
2 43 55될거야

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