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  • 콩팅ㅇ·입문
  • 2021.06.13 04:48
Q.운동후 단백질 꼭 먹어야되는지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 관한 지식이 없어요 도와주세요 ㅠㅠ
운동후 단백질을 꼭 섭취해야하나요??
  • 콩팅ㅇ
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저는 하체가....
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식욕이 주체가 안돼요
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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 06.14 08:03
  • 반드시는 아니겠지만, 운동후 보충하면 좋다고하더라구요. 칼로리나 소화 부담되시는 분들은 계란 미리 삶아뒀다가 운동후 흰자만 2개 드신다는 분도 봤어요 ㅎ
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입문
  • 콩팅ㅇ
  • 06.14 15:29
  • 답변 감사합니다
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