view-top

  • 가쟈70KG·초보
  • 2021.06.13 05:58
Q.저는 하체가....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 남자입니당. 그런데 자전거를 꽤타서
하체가 근육이 90프로입니당.
허리가 32인데 허벅지가... ㄷㄷㄷ
지금 RUN DAY 어플로 조깅 하고있어요.
하체 근육 빼는 법이없을까요?
배가 고파서 잠이않오고
살때문에 잠이않오네요. ㅠㅠ
좋은방법 공유 부탁드립니당.
  • 가쟈70KG
  • 못먹어도GO
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루 한끼!
1 123 자극의지
운동후 단백질 꼭 먹어야되는지
2 177 콩팅ㅇ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글