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다신2021.06.13 21:4364 조회1 좋아요

식운

길을 잃은 기분 입니다 내일도 체지방 오르면 계획을 다시 세워야 할듯요 지속 가능한 방법으로요
앗 떡 칼로리를 안썼네요 사이즈가 작아서 150kcal전후일듯해요

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2021. 6. 13 하루 마무리..

8 64 건강한 바디

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치마를 입는 이유

9 149 반백살의도전

댓글 (6)

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7킬로만더빼자
06.14 17:49
피티 끝나고 요요 안오게 조심하셔야 할 듯~ 저는 저녁을 바나나랑 방울토마토 먹으려구요
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neat다이어트
06.14 18:54
맞아요 운동은 피티할때처럼은 도저히 못하겠어요 시간도 없구요 식단을 피티할때랑 똑같이는 못해도 70%는 해야 유지라도 할것 같아요
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건강한 바디
06.13 23:20
우리 오늘까지만 불량한걸로..😅😆
낼부터 다시 화이팅해욤~^^
저도 급 시댁 다녀 오느라..
그래도 건강한 음식으로 배 채웠으니 몸에 좋은 보양식이다 생각할려구욤..ㅋㅋ
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neat다이어트
06.14 17:06
건강한 음식 드셨으면 괜찮죠^^ 이번주내 뭔가 방법을 찾고 싶어요 ㅎ
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궁디실화냐
06.13 22:59
그래도 칼로리 섭취 자체가 많진 않은데;; 나트륨 섭취가 높게 나오네요? 어디서 저렇게 높게 나오나요?
파전에 막걸리라… 인싸의 향기가 느껴집니다. 맛있는 거 매끼니 다 드셨네요. 어쩐 지 부러운(?)
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neat다이어트
06.14 17:06
파전이 나트륨 1700정도되네요ㅎ 아싸중의 아싸입니다 뭐든 혼자해요^^
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