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06월 16일(운동 462kcal)
운동462kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
42kcal
월스쿼트
(3세트, 45회)
13kcal
힙 어브덕션
(3세트, 45회)
4kcal
힙 익스텐션
(3세트, 60회)
10kcal
스쿼트
(1세트, 45회)
10kcal
레그레이즈
(1세트, 40회)
18kcal
니업
(1세트, 20회)
4kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
127kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 30분)
196kcal
크런치
(1세트, 50회)
15kcal
레그레이즈
(1세트, 50회)
23kcal
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