701/ 1030 kcal
1726/ 171 kcal
감자칩 (1/2봉지, 44g) | 226kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
돈까스 (1/4접시, 5g) | 13kcal |
[한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) (1/4회분, 4g) | 15kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
연어회 (3조각, 84g) | 123kcal |
라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
육회비빔밤 (1/4인분, 62g) | 93kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
런닝머신 걷기 (32분) | 203kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (6분) | 42kcal |
L자 다리운동 (36분) | 216kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
서있기 (180분) | 257kcal |
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