아침 ㅡ 모닝커피 ☕ & 오트밀과 아몬드브리즈
점심 ㅡ 두부야채된장국과 밥 1/2먹음(사진없음)
오후 간식 ㅡ 포도와 키위
저녁 ㅡ 단호박죽(사진없음)
오늘 사진도 잘 못찍었네요..ㅡ.ㅡ
체중은 지난 주 대비 -0.1인데..
어제는 60.6이였는데 야채라면 덕인지..ㅜ.ㅜ
암튼 이럭저럭 중간자리 바뀌고
7월말까지 58~59 좀 되보기..🔥🔥
저녁 단호박죽으로 마무리하고 워킹 나가려구요..^^
당분간 금주모드인데..
조금만 더 잘 참기..💥💥
8천보 채우고 와서
넘 허기져서 된장국(w/ 밥 1/3공기) 구운계란 오이 추가로 먹어요.. 선식(w/ 꿀) 도 함께..^^
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