view-top

  • 빙그레언니·입문
  • 2021.06.21 23:32
06월 21일 (음식 2452kcal)
식단관리를 해야하는데
점심 한끼로 코다리찜에 불고기, 밥 두그릇.
각종 반찬까지 1300칼로리 넘게 먹어버렸다
이런 내자신이 한심하지만....
'에라 모르겠다 먹자~'가 아니라
다시 시작하자!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1081kcal
2452/1645 kcal
0/ 274< kcal
아침식사871kcal(35.52%)
계란볶음
 317kcal
쌀밥
 310kcal
애호박나물
 19kcal
콩나물무침
 38kcal
배추김치
 25kcal
두부된장찌개
 162kcal
오전 간식4kcal(0.16%)
커피
 4kcal
점심식사1,303kcal(53.14%)
코다리조림
 219kcal
돼지불고기
 464kcal
쌀밥
 310kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식126kcal(5.14%)
[카페베네]허니레몬티(ICED)
 126kcal
저녁식사148kcal(6.04%)
야채샐러드
 148kcal
  • 빙그레언니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 운동완료
0 52 나나짱데스

썸네일

+4
2달만에 체지방 -7kg 골격근량 +3kg 식단, 운동 방법
36 1047 우교우

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글