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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.06.22 21:1457 조회0 좋아요
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6월22일 식사운동

오늘은 낮에 사이클이랑 허벅지근력했어요

아침은 아임닭 만두랑 바나나랑 두유~
점심은 방울토마토랑 바나나랑~
저녁은 구구크러스터랑 바나나랑 우유,두유~

약간 불량한대 내일은 더 열심히 하려구요
몸무게는 하루 만에 많이 빠졌어요

내일도 홧팅~!!!

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2021. 6. 22 하루 마무리..
8 81 건강한 바디

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6 127 궁디실화냐

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 건강한 바디
  • 06.22 22:48
  • 그래도 다른 날에 비하면 많이 불량하지 않은데용~^^
    근데 정말 궁금한게 무알콜과 탄산수와 많이 다른가용??
    전 술을 아예 못해서.. 무알콜은 어떤 맛일까 항상 궁금...ㅋㅋ
    낼은 더 화이팅~~😁😄
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 06:23
  • 술맛인데 알콜이 안들었어요 칼로리는 13칼로리 정도구요 탄산보다 나아요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 06:24
  • 저도 술 못하는데 이건 먹어요
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.23 07:28
  • 7킬로만더빼자 아하...술맛은 나는거군욤~^^
    전 술을 못 마셔서 그런가 술 맛이나 향이 별로던데..나중에라도 분위기상 마셔야 할때 한번 도전해 봐야겠어용~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.23 07:45
  • 7킬로만더빼자 약간 매실 발효액 같은 느낌일까요? ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 10:21
  • 궁디실화냐 아뇨 맥주맛이요.
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다신
  • neat다이어트
  • 06.22 22:01
  • 적게 드셨네요 적게 먹고 버티는게 얼마나 힘든데요 수고많으셨습니다
    저도 퇴근후 폭식을 조금이라도 줄여봐야겠어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 06:22
  • 이제.입맛도 별로 없어서요. 저는 운동을 더 해야할 것.같아요.^^*
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