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  • up그레이드·정석
  • 2021.06.25 13:00
06월 25일( 점심식사 434kcal)
닭가슴살 120g 팽이버섯 고추 깻잎 상추 넣어서 굴소스 반숟가락 넣고 볶았어요
밥은 80g이에요
이 정도는 괜찮겠죠?
고도비만인데 밥 안 먹으면 밥 먹는 거 같지 않고 스트레스 받더라구요ㅠㅠ ㅋㅋ
점심(12:57)434kcal
탄수화물(11.5%) 42.51 / 371g
단백질(70.9%) 48.21 / 68g
지방(14.1%) 8.03/ 57g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 150g)
 192kcal
쌀밥
(1공기, 80g)
 118kcal
깍두기
(1인분, 20g)
 8kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 183g)
 116kcal
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0 33 카@dkdus9541
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