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  • 건강한 바디
  • 다신2021.06.25 23:1571 조회1 좋아요
2021. 6.25 하루 마무리..

어제 밤에 목표체중 다시 설정했는데..
식단 칼로리를 넘 오버해서 먹어 설정한 의미가 없네욤..😭😷
주말부터 식단을 타이트하게 관리해서 돌
아오는 금욜까지 목표 체중 빼고 싶은데..
가능 할런지 모르겠어욤~
(금욜날 아들녀석 나오거든용..ㅋㅋ)
지난주까지만 해도 목표 체중 56만들기였
는데 성공했으니 담주 금욜까지는 54로 만
들어 볼려구욤!!
앞으로 남은 일주일 더 화이팅해 보겠습니당~^^
다들 오늘도 고생 많으셨어욤~😄😆

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 11:02
  • 운동도 많이 하시고 식단까지~대단하세요~^^*
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 11:27
  • 운동은 항상 스피닝 때문에 많이 하는 느낌이라..근데 이제 날이 점점 더워지니 한타임만 타도 죽을 지경이예용~🤪🤪
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 10:16
  • 저도 저렇게 신경 써서 반찬 만들어 예쁘게 먹어보고 싶어요. 근데 요리를 잘 못해요;;
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 11:25
  • 비밀 두가지 말씀드리자면..김치볶음 빼고는 반찬가게에서 구입한 거고, 한개 접시에 세가지 담는 이유는 설거지가 싫어서 예용..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    사실 울식구는 2명이니 반찬가게에서 사서 먹음 더 저렴하기도 하고, 여기가 은근 조미료 맛이 없어서 좋아용~👍👍
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 10:15
  • 식단 진짜 완전 신경 써서 맛까지 챙기면서 하신 티가 나요. 멋지네요 진짜. 운동량 비하면, 오버 하나도 안된 듯요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 11:22
  • 그래도 정말 많이 부족한 것 같아욤!!😷
    사실 어제는 많이 먹은것 갖지 않았었는데 칼로리가 생각보다 오버되서 살짝 당황 했었어욤..ㅋㅋ
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다신
  • neat다이어트
  • 06.26 07:00
  • 그래도 식단에 신경 많이 쓰셨네요 다이어트에 좋은걸루요
    열심히 하셔서 당연히 목표 달성하실겁니다!!!
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 09:58
  • 신경을 쓴다고 썼는데도 탄수화물 빼고는 모두 적정 섭취량 오버 되버렸어욤~
    아직도 제가 양 조절을 못 한다는 얘기겠죵...ㅠ.ㅠ
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