| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 20g) | 18kcal |
| 버터 (1회, 5g) | 38kcal |
| 바나나빵 (1개, 30g) | 81kcal |
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