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  • 다이어트강박탈출·입문
  • 2021.06.30 14:03
06월 30일(점심 323kcal)
오트밀에 녹차가루 넣고 후추 조금 뿌리면 꿀맛!
오트밀에 녹차가루랑 후추 조금 뿌리고 새송이 버섯 넣고 렌지 돌리면 꿀맛

점심(12:30)323kcal
탄수화물(9.6%) 36.32 / 377g
단백질(50.6%) 34.94 / 69g
지방(5.5%) 3.20/ 58g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
 128kcal
오트밀
(1회분, 20g)
 76kcal
감자
(1회분, 150g)
 94kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
새송이버섯
(1개, 55g)
 13kcal
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