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  • 다이어트강박탈출·입문
  • 2021.06.30 18:21
06월 30일(저녁 359kcal)
요즘 감자가 너무 땡겨서 끼니마다 감자 먹는거 같네요 ㅋㅋㅋ..

그리고 아직 소화기관이 제대로 소화 못시켜서 오트밀버섯죽 하려고 했는데 물량 조절 실패 ㅠㅠ

저녁(17:30)359kcal
탄수화물(11.7%) 44.10 / 377g
단백질(50.9%) 35.15 / 69g
지방(6.2%) 3.59/ 58g
감자
(1회분, 150g)
 94kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 110g)
 117kcal
오트밀
(1회분, 20g)
 76kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
 24kcal
열무김치
(1소접시, 65g)
 22kcal
브로콜리
(1회, 70g)
 26kcal
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