[7월 1일 식사 운동]
모닝발레
밤 10시에 산책하고 또 야식-_-; 야식이 옥에 털.
별로 배도 안 고픈데, 습관적으로 먹어대는;;
금토일 3일은 꼭 야식을 안 먹을께요. 지키는 지 안 지키는 지 보시라우.
[7/2공체]
홍양이 끝나면서 부기가 빠지면서 공체가 내리고 있긴 한데. 이 수준에서 굳혀졌을까 봐 걱정;;
엉덩이 보니까 지방 축적으로 큼직하면서, 홍양 끝나면서 축 쳐지고 있는 게, 궁디 근력 운동 열심히 해야겠어요.
쪘다 빠졌다 하는 게 더 탄력에 안 좋은데… 여기서부터 48까지 빼볼지, 49까지만 하는 게 좋을 지 고민이에요.
워낙 1500이상으로 먹는 게 습관이 되서, 다음 홍양 전까지 48까지 뺄 수 있을 지도 모르겠지만, 금토일 잘해 보겠습니다.
다신
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