눈뜨자마자 실내 자전거를 굴려봅니다. (영상은 기록용으로 찍곤해요... 나 이렇게 열심히 하고 있다 하며 셀프칭찬용으로 보면 왠지 더 꾸준히 하게 되더란.) 비포애프터 써보려고 공복 눈바디도 하구요 충격용으로 좋아욬 사진보명 말잇못...자극도 되고ㅋㅋㅋ) 다이어트 할때 공복운동 하면 확실히 도움이 되더라구요. 막 60분 일케는 못타요 아침부터 빡시게 하면 지쳐서 종일 겔겔대서...) 걍 15분 짧게 탓네요~ 타면서 목도 풀고 다리도 풀고 팔도 풀고 두꺼운 팔뚝도 털고 워밍업 주간이니까 가볍게 달려봅니다~~ 가끔 자전거가 지겨유면 동네후딱 한바뀌 뛰고 오기도 하고 공복에 유툽 틀어놓고 전신운동도 하고 오늘도 한번 시작해 보아요~~~! 오늘과 달라질 내일을 기대해보며 .gogo
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