기념일이어서 먹고픈음식 먹었어요~
이게행복!♡ ※토요일 일요일 휴식
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🔹️목표 (7/1~7/10)
-자기관리
-평균체중 46kg이하
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🔸️공체
45.4kg
(전일대비 -0.8kg /목표달성)
🔸️운동
센터그룹운동1시간
🔸️물 마시기
0.6리터
🔸️건강기능 영양제 섭취
-비타민 및 건강식품 : 3종류
-식이섬유제 : 0회
-마그밀 : 3회
🔸️손 발 보습관리
1번
🔸️식단
*아점
초코렛 빵 꿀 아메 골뱅이
*저녁
탕수육 칠리새우 팔보채 짜장면 케익 아메
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