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03월 01일 (음식 754kcal, 운동 435kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 1712kcal
754/ 2436 kcal
435/ 406 kcal
아침식사150kcal(19.89%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
쇠고기미역국 (1인분, 180g)
71kcal
점심식사170kcal(22.55%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
발사믹드레싱 (1종지, 30g)
58kcal
오후간식197kcal(26.13%)
쑥차 (1잔, 100ml)
52kcal
[농심] 새우깡 작은봉지 (1봉지, 30g)
145kcal
저녁식사237kcal(31.43%)
김치감자탕 (1/2인분)
237kcal
운동435kcal
점핑잭 (세트) (350회)
175kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
플랭크 (10분)
60kcal
라잉 힙 어브덕션 (10분)
60kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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