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03월 01일 (음식 1528kcal, 운동 461kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1528/ 1895 kcal
461/ 315 kcal
아침식사217kcal(14.20%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
크라운산도 크림맛 (1개, 10g)
49kcal
점심식사556kcal(36.39%)
[BBQ] 후라이드 (2조각, 170g)
443kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 210ml)
113kcal
오후간식235kcal(15.38%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
크라운산도 크림맛 (1개, 10g)
49kcal
저녁식사520kcal(34.03%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
부침개 (1/4소접시, 26g)
37kcal
동태찌개 (1인분)
249kcal
운동461kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스트레칭 (16분)
64kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
요가 (35분)
87kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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