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  • kejk789·입문
  • 2021.07.06 14:59
Q.식단 잘 짜고 있는 게 맞을까요...ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt 20회 끊었고요 트레이너 선생님께서 단백질 150g 탄수화물150g 채소 잘 먹으라고 하셨거든요 그래서 나름 식단 짠다고 했는데 이틀째인데 벌써 질리네요.... 식단을 어떤 식으로 짜야할지 모르겠어요 너무 물려서 접시에 담아놓은 음식 반도 못 먹네요ㅜㅜ... 트레이너 선생님께서 당분간은 일반식 먹지 말라고 하셨어요. 현미밥을 탄수화물로 섭취하는 건 괜찮다고 하시네요 식단짜보신 분들 팁좀 주세요ㅜㅜ
  • kejk789
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