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03월 01일 (음식 1077kcal, 운동 720kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
1077/ 1463 kcal
720/ 243 kcal
아침식사305kcal(28.32%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
미나리 (1소접시, 40g)
8kcal
양배추 (1접시, 40g)
12kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
치즈스틱 (1/4인분)
49kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
점심식사235kcal(21.82%)
닭칼국수 (1소대접, 250g)
235kcal
오후간식305kcal(28.32%)
제주감귤초콜렛 (1개, 10g)
55kcal
[파리바게뜨] 허니고르곤졸라호두브레드 (1/4개, 78g)
250kcal
저녁식사232kcal(21.54%)
[스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
들깨 (1회분, 10g)
52kcal
운동720kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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