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  • 쏘해피유니
  • 지존2021.07.08 20:56158 조회0 좋아요
7.8 식단, 운동

아침 아몬드브리즈, 단백질 쉐이크
점심 삼선볶음짬뽕
저녁 월남쌈 (훈제오리, 우삼겹) 밥X

운동
땅끄 팔뚝살 핵매운맛 11분, 빅씨스 상큼한맛 22분
운동 끝나고는 생각 해봤는데
상큼하진 않고.. 힘들긴 하네요 😂

그룹원님들 댓글받으니 힘나서
계속 운동일지 쓰게 되는 것 같아요!
감사해요~
코로나 때문에 다들 지치고 힘드시겠지만
힘내시구 화이팅 해봅시다!!!!
아자아자👏👏👏

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댓글 (8)

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지존
  • 토토로다냥
  • 07.09 13:17
  • 전 귀차나서 식단은 잘못적겠던데..부지런하시다능..
    즐주말보내세요
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.09 20:02
  • 사진만 찍어도 좋죠ㅋ
    어플에 목표체중 적으면
    하루 권장 칼로리가 있어서
    나름 활용중이에요ㅋㅋ 귀찮긴합니다ㅠ
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지존
  • 55이고싶다
  • 07.09 03:53
  • 월남쌈! 진짜좋은 다이어트식이쥬~!! 빅씨스님 운동은......쉬워보이는것도 땀한바가지인것같아요ㅋㅋ
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.09 06:52
  • 맞아용^^
    전에 30분짜리하고는 40분 엄두도 안나던데
    55님 하루 두번씩이나!! 대단해요
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다신
  • 유지는그만
  • 07.08 23:05
  • 팔뚝살 저도 완전 빼야하는데ㅜㅜ
    마동순이 팔뚝인데~~진짜하기싫고 제일 늦게 빠지고~~올도 수고하셨어요
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.09 06:53
  • 팔뚝 쳐진살 때문에 주기적으로 운동중이에요ㅎㅎ
    확실히 효과있더라구요~~
    하루10분정도 도전해보세요^^
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다신
  • 김애플
  • 07.08 21:43
  • 우앗!저도 아침은 아몬드브리즈에 쉐이크..☆
    그치만 저의 점심저녁은..ㅋㅋㅋ오늘도 고생하셨습니더~~
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.09 06:53
  • 통했네요^^
    오늘두 화이팅!
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