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  • 져니져니1·초보
  • 2021.07.10 12:09
Q.아침공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침공복운동을 하고있는데요!!

잘못하면 근손실이온다고해가지고 알아보고잇는데 어렵네요
  • 져니져니1
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초보
  • 운동중독도전
  • 07.19 18:34
  • 전 스피닝+웨이트 공복으로 하다가 쓰러질거같고 보상심리가 발동되는것 같아서 아침에 간단히 먹고 운동하는걸로 바꿨어요
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정석
  • 숭늉숭늉이
  • 07.11 00:04
  • 유튜브 핏블리 채널에서 봤는데요 아침에 공복운동 전에 이온음료 한잔 먹어주면 근손실 방지된대요! <핏블리 공복운동> 검색해 보세요 유튜브에
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초보
  • 져니져니1
  • 07.11 02:54
  • 감사합니다!!!!!
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