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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.07.10 18:10101 조회0 좋아요
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7월10일 식사운동

오늘은 1800대 먹고 운동은 걷기운동 3700보~
이마트 갔다왔어요~
무릎이 조금 좋아지긴 했는데 무리하면 안될 거 같아요

아침은 카레라이스랑 반찬~
점심은 스벅에서 두유라떼랑 사과,방울토마토~
저녁은 오늘은 현미밥 우둔살과 반찬~
신랑은 소고기 된장찌개 줬어요~

요가랑 근력이나 하고 마무리해야겠어요
뭐 더 먹을 거 같아서 얼른 식사일기 올립니다
많이 먹었는데도 음식이 땡겨요 흑^^:

오늘도 홧팅~^^*

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7월 10일 식단과 운동
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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.10 20:22
  • 이 딱 닦으시고 물 많이 드셔요. 얼른 주무십시오. 내일도 화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 20:32
  • 드라마 끝나면 바로 자야겠어요 늦게 자는게 금토 밖에 안돼서 아깝긴 해요~^^:
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.10 19:02
  • 전 갈치조림이 넘 먹고 싶어 갈치 사러 마트 갈까 고민하다 걍 주저 앉았어욤..
    일단 냉장고에 있는 반찬 재료부터 소진 시켜야 할꺼 같아서..ㅋㅋ
    낼은 봐서 갈치 사러 운동 삼아 다녀와야겠어욤~^^
    오늘도 수고 많으셨어욤..
    핫도그 잘 참으시구욤..
    아자아자~~😁😊
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 20:23
  • 감사합니다 지금 배고파서 바나나 하나 먹었어요
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다신
  • neat다이어트
  • 07.10 18:22
  • 저도 이제 더 안먹어야 되는데 쉽지가 않네요ㅎ 오늘도 수고많으셨습니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 18:23
  • 저도 핫도그 먹고 싶은 거 참고 일기 올립니다 일찍 자야겠어요 홧팅~!!!
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